ぱぱとままでシェアしておきたいことのメモ
2017年5月6日土曜日
最も重要なのは睡眠時間の確保
公文から届いた小冊子から。
わがやも21時就寝(今はもう少し早めてる)なのだけど
それでもちょっと油断するとどんどん寝る時間が遅くなり
睡眠時間が短くなってしまう。
子どもにとって 睡眠時間の確保 は
遊びよりも勉強よりも食事の質よりも優先される
最重要ポイントだと思っている。
寝る前に激しい遊びをすると、興奮して寝られない。
だから、ゆったりとした時間を過ごすのが基本。
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